[...] bo dostane skierowanie na badania lekarskie , troche dziwne bo z tego co pisaliście na te badania wysyła WKU w moim przypadku Gniezno . No ale pojade tam jutro i wyjaśnie wszystko na miejscu. No z tego co piszecie konkurencja będzie spora w tym roku a miejsc mało , ale mam prawko C , uprawnienia na wózki , rózne kursy zarządzania magazynem z [...]
[...] powiem tylko że to mnie roz*****. Nie wiem co o tym myśleć jak to dzisiaj zobaczyłem. Pół roku się już człowiek przygotowuje żeby dobrze wypaść i na koniec się okazuje że to wszystko było tylko stratą czasu, marzeń i motywacji. A najlepsze że nie skorzystałem z okazji żeby iść na st.szer. do Międzyrzecza bo mnie aspiracje zżerały. I teraz ani [...]
Próg 162 pkt., rozmowa - dlaczego do wojska, jakie zainteresowania, czy masz kogoś w rodzinie, kto służy i właściwie to wszystko. Jak chcesz dyskutować o wsowl to wejdź tu - www.wsowl.fora.pl W 2010 będzie masa chętnych, bo matma obowiązkowa.
[...] i rozumiem Cie jednakze mi tutaj bardziej chodzi o to co napisalem wczesniej, mianowicie monotematycznosc jaka sie w dziale tv zrobila: powerpit, powerpit, powerpit i to wszystko. Zostala dodana nowa seria 'zap.tre' w sumie wszystko niby pieknie i ladnie no ale jak na 2min material 60% czasu poswiecone jest reklamie a 40% defacto jest jakas [...]
[...] głodny, ale po prostu nie chce mi się jeść (albo chce mi się jeść jakieś fast foody). Przed treningiem zwykłą czarną kawe, tak? I jaki wpływ na przyrost tego wszystkiego ma sen? Bo na codzień dość mało sypiam - kłade się o 2-3 w nocy, a budzę o 6:30. Czy to wszystko wystarczy by przytyć? Zmieniony przez - Darkald w dniu 2011-04-16 16:59:19
[...] PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) wszystko opisałam w poście pierwszym. Właściwie cały czas jestem na "diecie" jedząc poniżej zapotrzebowania i...przytyłam. [...]
[...] galaretka drobiowa - to na pewno zjem bez wyrzutów sumienia :-)) No i gotowany schab wieprzowy - postaram się do niego przekonać. Nie będę sobie odmawiać, ale oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Badania zrobiona, wyniki do odbioru we wtorek. I zrzuty miski. Nie bijcie }:-( Na studiach znacznie łatwiej mi o to dbać... Wesołych Świąt! [...]
[...] pilnuję michy, załączam zrzut. Jestem jeszcze w rodzinnym domu, więc nie ma siłowni. 29.03. był 40minutowy trucht z siostrą - uczę ją jak zacząć być aktywnym. :-D Dzisiaj planuję iść pobiegać. Jutro wracam do miasta, w którym studiuję, więc wszystko wróci do normy, będzie siłka /-)_ /SFD/Images/2016/3/31/c9b34a2d09124b2baa9c5c7debb6c8ce.jpg
Liczy się nie ilość jedzenia, ale jakość. Sam byłem człowiekiem który jadł dosłownie wszystko gdy był głodny. Poczytaj o dietach, o posiłkach bogatych w węglowodany i białka. A co do HIIT'a - jeżeli czytałeś, wykonuje się go w dni tylko (!) nietreningowe.
Panowie kusi mnie ten TESTO-med Bioniche /-) ale odpycha ból i guzy wielkosci mandarynki %-) nie spominając o sławnej kruchej gumie {{:-( mimo wszystko warto ? jak obecnie sie ma sytuacja ? czy lepiej oprzeć calosc na DOSE :-) ? glownie chodzi mi o cypka... Noe wiem jak z bolem przy testo medzie ale jesli chodzi o gomki to na tyle co wbilem [...]
[...] się. Poczytalam i obejrzałam podsumowanie. Pełen szacun dla jej determinacji i ciężkiej pracy. Chciałabym za 3 lata móc pochwalić się tez takimi rezultatami. A widzę że tu wszystko jest mozliwe:-) Proszę o wsparcie i czasami o kopa w d....pę :-)) jak będzie trzeba. Postanowiłam też zrobić sobie fotki i wrzucić do dziennika. Nie w bieliznie bo [...]
[...] (Z) 3. Stam (Z) ------------- R. Tristan R. Nedved (Z) R. Kolo Toure (Z) Oczywiście zmiany mogą być tylko w formacji napastnik za napastnika Jakieś uwagi, pytania, zastrzeżenia to pisać, chyba wszystko napisałem co było potrzebne PROSZĘ O NIE PODAWANIE JESZCZE SWOICH DRUŻYN I ZAWODNIKÓW!!! Zmieniony przez - BeeV w dniu 2006-02-21 16:29:38
[...] że Impostor dołączył się troche później to miał prawo niewiedziać za bardzo o co chodzi i myślał że teraz on wybiera swój skład. Natomiast miał wybrać jedna z 2 drużyn Morecambe lub Aldershot, i wtedy było by wszystko jasne, na którym miejscu ja wybieram. Dlatego Impostor proszę Ciebie o podanie jednej z tych 2 drużyn tak jak to napisałem wyżej.
No i stało się to czego się obawiałem od czwartku ból gardła i całą noc temperatura,a w piątek rano diagnoza - angina,nie mogę jeść tylko wszystko w płynie a i tak gardło boli.W nocy z piątku na sobotę wypociłem chyba z 2 litry wody wszystko poszło do prania,także na razie waga z leciała już poniżej tej jaką miałem na redukcji 60,5kg i może [...]
[...] to suplement i chyba nie tylko o teścia tutaj chodzi ale i zmiany w mięchu,sile,samopoczuciu,regeneracji itd na co ma wpływ wiele czynników ,bez urazy za "kurczaka" to było dla żartu mimo wszystko mam 150% Twojej wagi dlatego zapytałem o dawki , Gratuluje wigoru,nie jestem urazony za kurczaka sam tak wyrazam sie o sobie porownujac do ciezszych.
[...] dla siebie czy obserwujących ) że odpowiednio nisko się opuszczasz 4 no i to co już pisałem ciała nie trzymasz jakbyś kij połknął tylko najpierw idą plecy a potem biodra To wszystko do czego aktualnie byłem wstanie się zmusić https://youtu.be/ngCkoTKWvbQ Ale spoko nie musisz się do moich wskazówek stosować, pisze tu o prawidłowych pompkach a [...]
*** DZIEN 42 *** Czas na podsumowanie 6tego tygodnia i jednoczesnie polmetka mojej redukcji Nie bede sie rozpisywal zanadto bo wszystko mozna zobaczyc na fotkach, ale jesli idzie o statystyki to: WAGA: 79-76kg PAS: 87-82cm BICEK: 37-37cm UDO: 55-54cm LYDKA: 38-38cm Klaty i barow nie sledze bo kijowo sie samemu mierzy Jesli chodzi o sile to [...]
[...] za to spacer w szybkim tempie około 5 km 2,5/2,5 z góry/pod górę - 45 minut. Wrażenie ogólne. Iza przepraszam za te opóźnione wpisy ale niedługo skończy się to wariactwo i wszystko wróci na swoje miejsce.@@-) Wczoraj dostałam @ i jestem bardzo zalana wodą - opuchnięta. Piję zieloną herbatę 3 razy dziennie, wodę i sok z cytryny z wodą rano tak [...]
Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej
